La merienda escolar es necesaria porque con el correr de las horas el cuerpo debe de ir
reponiendo la energía que gasta en las actividades escolares.
Lo recomendado es que los niños lleven los alimentos de su casa, en caso de que esto no
suceda y deban comprarla, elegir alimentos saludables y apropiados para la ocasión, estos
deben de ser nutritivos, fáciles de digerir y en pequeñas porciones dado que es un tiempo de comida complementario del desayuno o de la merienda.
Es muy importante la concientización del niño en la elección de alimentos a la hora de comprar, ya que la mayoría opta por golosinas que para ellos son una opción atractiva, el problema surge cuando por falta de tiempo de los padres o por desconocimiento se consumen en la merienda alimentos ricos en grasas y/o azúcar y difíciles de digerir.
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