En COMECA cuidamos tu salud todos los días del año, y estés donde estés.

Por eso en estas vacaciones, te compartimos una serie de recomendaciones para que vivas un verano seguro.

 

Evita exponerte al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas.

Siempre que puedas, ubícate a la sombra, ya sea natural o creada por una sombrilla o toldo.

Utiliza lentes de sol con filtros UV y ponte sombrero preferentemente de ala ancha, para que también te cubra la cara y los ojos.

Viste ropa liviana y de colores oscuros, teniendo en cuenta que la ropa mojada brinda menor protección

Aplícate protector solar con filtro UV30 o mayor, 30 minutos antes de salir al sol y repite la aplicación cada 3 horas

Hidrátate consumiendo abundante agua durante todo el día y consultando al médico periódicamente y ante señales de alerta.

 

Ten presente que la prevención comienza en la niñez y adolescencia, que la piel de los niños, es más fina y sensible a los efectos del sol y que ésta tiene memoria, por lo que el daño por la exposición a la radiación UV no desaparece con el tiempo, se acumula.

 

Recuerda además que es necesario proteger la piel y ojos del sol todo el año, ya que la radiación ultravioleta no varía con los cambios de temperatura ni los días nublados, y que sólo percibimos la radiación UV cuando nuestra piel queda dañada, pues no la podemos ver ni sentir.