{"id":3724,"date":"2025-10-15T16:02:27","date_gmt":"2025-10-15T19:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/comeca.uy\/web\/?p=3724"},"modified":"2025-10-15T16:02:28","modified_gmt":"2025-10-15T19:02:28","slug":"16-de-octubre-dia-mundial-de-la-alimentacion-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comeca.uy\/web\/16-de-octubre-dia-mundial-de-la-alimentacion-4\/","title":{"rendered":"16 de octubre \u2013 D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Desde COMECA trabajamos para orientar a la poblaci\u00f3n en la construcci\u00f3n de las bases de una alimentaci\u00f3n saludable, mediante simples recomendaciones que podemos incorporar en el d\u00eda a d\u00eda y que aportan un gran beneficio al cuidado de la salud y la mejora en la calidad de vida:<\/p>\n\n\n\n<p>Incluir a diario el consumo de frutas y verduras frescas, teniendo en cuenta cu\u00e1les est\u00e1n<br>en temporada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tomar 6 a 8 vasos de agua, evitando refrescos y bebidas azucaradas.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar alimentos ultra procesados, altos en grasas saturadas y az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p>Limitar el consumo de sal y az\u00facar agregados.<\/p>\n\n\n\n<p>Realizar ejercicio de forma habitual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde COMECA trabajamos para orientar a la poblaci\u00f3n en la construcci\u00f3n de las bases de una alimentaci\u00f3n saludable, mediante simples recomendaciones que podemos incorporar en el d\u00eda a d\u00eda y que aportan un gran beneficio al cuidado de la salud y la mejora en la calidad de vida: Incluir a diario el consumo de frutas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3725,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-3724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3726,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3724\/revisions\/3726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}