{"id":1160,"date":"2019-12-10T17:12:42","date_gmt":"2019-12-10T20:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/comeca.uy\/?p=1160"},"modified":"2019-12-10T17:12:42","modified_gmt":"2019-12-10T20:12:42","slug":"en-comeca-te-damos-11-consejos-para-una-correcta-fotoproteccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comeca.uy\/web\/en-comeca-te-damos-11-consejos-para-una-correcta-fotoproteccion\/","title":{"rendered":"En COMECA te damos 11 consejos para una correcta fotoprotecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

1 Evita la exposici\u00f3n solar entre las 11:00 y 16:00 horas.<\/p>\n

2 Buscar y prefiere la sombra, ya sea en forma natural o artificial<\/p>\n

3 Usa ropa adecuada para proteger tu piel. Aseg\u00farate que sea liviana, preferentemente oscura y de trama apretada.<\/p>\n

4 Usa sombrero, preferentemente de ala ancha, que cubra cara y ojos.<\/p>\n

5 Usa lentes de sol, con filtro para rayos UVA Y UVB, de tama\u00f1o adecuado y con protecci\u00f3n lateral<\/p>\n

6 Recuerda que ante las nubes y el viento, seguimos expuestos a la radiaci\u00f3n ultravioleta, por lo tanto debes protegerte del sol.<\/p>\n

7 Aplica protector solar en zonas inevitablemente expuestas al sol. Utiliza protecci\u00f3n UVB FPS mayor a 30 y UVA Alto. Recuerda aplic\u00e1rtelo 30 minutos antes de la exposici\u00f3n y cada 2 horas.<\/p>\n

8 No expongas a los ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o directamente al sol<\/p>\n

9 Inf\u00f3rmate diariamente del \u00edndice de radiaci\u00f3n UV y ten presente que si este es mayor a 3 necesitas protegerte y si lo es mayor a 7, debes reforzar las medidas de fotoprotecci\u00f3n.<\/p>\n

10 Revista tu piel y ante heridas que no cicatrizan, macha o lunar que cambi\u00f3 su aspecto, consulta a tu dermat\u00f3logo.<\/p>\n

11 Recuerda que no existe bronceado saludable, el bronceado es una forma de defensa de la piel contra da\u00f1os causados por la radiaci\u00f3n UV.<\/p>\n

#medicina<\/a>\u00a0#salud<\/a>\u00a0#prevenci\u00f3n<\/a>\u00a0#cuidadosdelsol<\/a>\u00a0#verano<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1 Evita la exposici\u00f3n solar entre las 11:00 y 16:00 horas. 2 Buscar y prefiere la sombra, ya sea en forma natural o artificial 3 Usa ropa adecuada para proteger tu piel. Aseg\u00farate que sea liviana, preferentemente oscura y de trama apretada. 4 Usa sombrero, preferentemente de ala ancha, que cubra cara y ojos. 5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-1160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1160\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comeca.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}